Marche aquatique

Dans un cadre exceptionnel, la balade d'une heure est rythmée par la marche à hauteur de buste et divers excercices.

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Equipé d'une combinaison adaptée vous profiterez des bienfaits de la mer d'une façcon nouvelle et originale.
Porté par l'eau, tous les mouvements effectués sont réalisés sans traumatismes, avec à la clé:
- un renforcement musculaire global
- endurance
- une amélioration du système cardio-vasculaire

Le but de la marche aquatique est avant tout de se faire plaisir, chacun va à son rythme, on peut choisir de rendre l'activité 'plus sportive' en augmentant l'intensité de la séance; autrement dit c'est une activité accessible à tous.

Les dates et horaires des séances de marche aquatique sont consultables ici.